正如我的這位朋友一樣……在我向她科普之前，她以為蒸汽熱敷眼罩只能緩解疲勞……而且誤認為心理安慰的作用更大一點……
 

　　其實呢，蒸汽熱敷眼罩可以幫助緩解瞼板腺功能障礙引起的干眼癥(也就是蒸發(fā)過強型干眼)。那么干眼癥和眼疲勞是什么關(guān)系呢?
 

　　干眼癥是慢性的眼表疾病，據(jù)愛爾眼科數(shù)據(jù)統(tǒng)計，90%的視頻終端用戶都會患上干眼癥。干眼癥的癥狀包括眼疲勞、眼干澀、眼睛有異物感等。而在《干眼診療專家共識》中明確提到熱敷可以緩解干眼癥。
 

　　那這又是什么原理呢?
 

　　很多人并不知道在自己的眼表覆蓋著一層淚膜，淚膜由三層結(jié)構(gòu)：脂質(zhì)層、水液層、黏蛋白層組成。脂質(zhì)層起著保護淚液不被蒸發(fā)過快的作用，但由于它暴露于空氣之中，所以最容易出問題。那淚膜的脂質(zhì)從哪兒來呢?在眼皮底下，有種重要的分泌腺體，即瞼板腺。瞼板腺萎縮或被油脂堵塞則會導致瞼板腺功能障礙，可引起干澀、紅癢，甚至發(fā)生角結(jié)膜炎，也會導致眼表的淚膜發(fā)生病變，淚膜的脂質(zhì)層變質(zhì)，繼而引發(fā)干眼癥。
 

　　熱敷軟化瞼板腺的油脂，讓堵塞的瞼板腺重新分泌出油脂，從而覆蓋到眼表，防止眼淚蒸發(fā)。
 

　　但熱敷需要注意時間溫度，否則會讓脆弱的眼睛低溫燙傷。
 

　　目前市面上的蒸汽熱敷眼罩有粉包型和薄片型兩種，粉包發(fā)熱芯內(nèi)部是散的鐵粉，容易造成漏粉、堆積，導致燙傷眼部;而薄片發(fā)熱芯的發(fā)熱時間、溫度、水蒸氣量更符合眼科熱敷標準。